Европа е преживяла рекордни температури от началото на лятото, които са довели до над 10 000 допълнителни смъртни случая, а климатичните промени правят топлинните вълни по-дълги и по-интензивни. В тези условия грижата за бебета и малки деца става още по-важна: те се нуждаят от движение на открито, но и от допълнителна защита от горещините.
Децата са по-уязвими на ефектите от топлината както в краткосрочен, така и в дългосрочен план. Те изпотяват по-малко на килограм тегло и имат по-висока метаболитна дейност, което ги кара да се затоплят по-бързо при високи температури. Затова родителите и гледачите трябва да следят признаците на топлинно натоварване и обезводняване.
Сред тревожните сигнали са липса на сълзи при плач и по-малко мокри пелени — признаци, че бебето може да е дехидратирано. Умората, зачервената кожа и повишеното раздразнение често означават, че детето има нужда от почивка и охлаждане. Малки, по-чести хранения и предлагане на течности помагат за поддържане на хидратацията.
Практически съвети за родителите
- Избягвайте излизания в най-горещите часове на деня.
- Обличайте децата в широки, светли и дишащи дрехи.
- Нанасяйте слънцезащитен крем при необходимост и предлагайте често течности; плодове с високо съдържание на вода като диня и ягоди са подходящи летни закуски.
- Ограничете времето на открито за бебета и малки деца в горещи дни, но не ги държете постоянно само в закрито пространство.
Катрин Уилямсън, педиатър в Rady Children’s Health (Калифорния), отбелязва:
„Говорим за удавяне и задавяне при малките деца, а сега започваме да добавяме и топлината като възможна опасност.“
Една често срещана, но погрешна практика е покриването на количка с одеяло или друг плат, за да се предпази бебето от слънцето. СЗО (Световната здравна организация) предупреждава, че дори тънки покривки блокират въздушния поток и задържат топлината в количката. За охлаждане се препоръчва използване на влажна тънка кърпа, която да се навлажнява от време на време, и преносим вентилатор за допълнително разсейване на топлината.
Дебра Ланглойс, педиатър в University of Michigan Health C.S. Mott Children’s Hospital, казва:
„Ако на вас ви е горещо, на бебето също ще му е горещо.“
Отделно, Световната здравна организация предупреждава никога да не се оставят деца в паркирани автомобили — температурите в тях могат много бързо да стигнат до опасни нива, дори на сянка и с отворени прозорци. За бързо охлаждане на гореща кола експертите препоръчват да се отворят прозорците за 10–20 секунди, докато климатикът работи.
Според анализ на UNICEF (Детският фонд на ООН), повече от 1.5 милиарда деца по света са изложени на чести и тежки топлинни вълни, а повишаването на температурите в Европа и Централна Азия убива почти 400 деца годишно. Тези данни правят нуждата от превантивни мерки и информираност още по-належаща.
Наблюдавайте поведението и външния вид на детето, адаптирайте времето на активност на открито и осигурявайте редовни почивки и течности — малките промени могат да предотвратят сериозни проблеми в горещите дни.
