Зимните празници носят вкусни трапези, време с близките и заслужен отдих, но заедно с това идват и рискове за здравето, които често остават незабелязани. Европейски и национални здравни институции напомнят основните правила за безопасност, за да прекараме сезона спокойно и без инциденти.
„Празничният сезон е време да сме заедно, да споделяме традиции и да създаваме трайни спомени“, казва д-р Алисън Кейв, главен директор по безопасността в Британската агенция по лекарствата и медицинските изделия (MHRA). „Важно е да не забравяме безопасността – особено що се отнася до лекарствата и медицинските продукти.“
Не смесвайте лекарства с алкохол и определени храни
Алкохолът може да взаимодейства с лекарства по опасни начини, предупреждава MHRA, като увеличава риска от замайване, сънливост и инциденти – особено ако шофирате или използвате електрическа инвалидна количка или мобилен скутер за хора с увреждания.
Някои празнични храни също не са подходящи при определени терапии. Пациенти на варфарин (за профилактика и лечение на тромбози) следва да избягват червени боровинки. Отлежалите сирена и тъмният шоколад са богати на тирамин и могат да са проблем за хора, приемащи инхибитори на моноаминооксидазата (МАО), вид антидепресанти.
Пазете се от инфекции на коледните базари
Големите потоци посетители по базари и събития са удобен момент за разпространение на вируси. Здравните власти на Чехия съобщават за мащабно огнище на хепатит А през тази година с 6 починали. Заразата се предава главно при близък контакт със заразен човек или чрез контаминирани храни, вода и повърхности – дори на открито.
Експертите препоръчват редовно миене на ръце и дезинфекция на повърхности по време на празничните излизания, включително на коледни базари в Пловдив и страната.
Грижете се за камината и отоплението – въздух и безопасност
Зимната атмосфера край огъня е приятна, но неправилната експлоатация на уреди носи риск от отравяне с въглероден оксид, напомня Френската агенция за храните, околната среда и здраве и безопасност при работа (ANSES). Симптомите включват главоболие, замайване, гадене, задух, учестен пулс, болка в гърдите и гърчове.
Рискът нараства при неправилно регулирани уреди, свързани към комин (камини, бойлери, котли) и при употреба на горива като дърва, въглища и газ. ANSES препоръчва: профилактика на комина веднъж годишно, ограничаване на преносимите отоплители до два часа наведнъж и ежедневно проветряване поне 10 минути, дори в студено време.
Внимавайте с кремове за кожа – повишен пожарен риск
Хората с екзема, суха или сърбяща кожа често ползват овлажняващи кремове. MHRA предупреждава, че остатъци от кремове, попити в дрехи и спално бельо, могат да ги направят по-лесно запалими. Тъкани в контакт с крем може да се възпламенят и да „горят бързо“ при близост до свещ, цигара или открит пламък.
Съветът на експертите: перете редовно на висока температура бельо и дрехи, които докосват кожата, третирана с крем, и не позволявайте продуктът да изсъхва върху канапета, възглавници и други материи.
Вземете противогрипна ваксина преди семейните събирания
Европейският център за профилактика и контрол на заболяванията (ECDC) препоръчва ваксинация срещу грип възможно най-скоро, тъй като сезонът започна необичайно рано. След поставяне на ваксината са нужни около две седмици, за да изгради организмът защита, затова планирайте имунизация преди празничните събирания – особено ако ще сте около уязвими хора като бременни, възрастни и малки деца.
При симптоми като кашлица, температура и хрема, Френската национална здравна агенция съветва: носете маска, мийте често ръцете и проветрявайте помещенията. Българските здравни власти припомнят същите мерки и препоръчват уязвимите групи да не отлагат имунизацията.
Практични финални съвети
Планирайте празниците разумно: Проверете лекарствата си за взаимодействия с алкохол и храни, носете дезинфектант в тълпи, поддържайте уредите изправни и домa – проветрен, внимавайте с открит огън, свещи и кремове по тъкани, и се ваксинирайте навреме.
Накратко
- Лекарства и алкохол/храни: Не смесвайте; варфарин с червени боровинки е нежелателно; тирамин (отлежали сирена, тъмен шоколад) е рисков при МАО-инхибитори.
- Инфекции на открито: Огнище на хепатит А в Чехия с 6 починали; мийте ръце и дезинфекцирайте повърхности и на базари.
- Отопление и камини: Профилактика на комина 1 път годишно; преносими отоплители до 2 часа; проветряване поне 10 минути дневно.
- Козметика и огън: Остатъци от кремове правят тъканите по-запалими; перете на висока температура и пазете от пламък.
- Грипна защита: Ваксина „възможно най-скоро“; имунитет за ~2 седмици; пазете уязвимите с маска, хигиена и проветряване.
